Diario de savedra508, 23 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022

53,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2022:

471 kcal

Grasa: 18,25g | Prot: 32,76g | Carbh: 40,21g. Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Tenders. Cena: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked Egg White, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ambrosia Apple, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). más...

1596 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Don’t know what I’m doing wrong. Can’t lose anything. I’m following a intermittent fasting program. Feeling defeated

23 may. 22 por el miembro: savedra508


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