Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 115,22g | Prot: 128,44g | Carbh: 244,46g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Melancia, Hemmer Mostarda Amarela, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Frango (Empanado e Frito). Cena: Queijo Minas, Laranjas, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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