Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 105,06g | Prot: 138,11g | Carbh: 168,88g.
Desayuno: Maribel Maple Syrup, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Mandelmjölk Osötad, Original, AXA Havregryn, Hallon Frysta, Smör, Ägg. Almuerzo: Zeta Spagetti, ICA Nötfärs 12%, Gullök, ICA Tomatpuré, Krossade Tomater (på Burk), Kokosolja. Cena: Livsmedelsverket Tomat, ICA Romansallad, Hellmanns Majonäs, Olivolja, ICA Bacon, Pågen Jätte Franska, Livsmedelsverket Tomat, ICA Romansallad, Hellmanns Majonäs, Olivolja, ICA Bacon, Pågen Jätte Franska. Pasa Bocas / Otros: Nyttoteket Clean Collagen, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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