Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2909 kcal
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Grasa: 92,01g | Prot: 145,05g | Carbh: 370,69g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Milsani Halfvolle Melk, Tropical Kokosmelk Light, Hahne Havervlokken Fijn, Chiazaad. Almuerzo: Unox Tomatensoep Met Gehaktballetjes, AH Brioche Brood, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood, Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje. Cena: Aardbeien, Almhof Maracuja Perzik 0% Vet, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Rundergehakt Jumbo. Pasa Bocas / Otros: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Aldi Gerookte Kipfilet. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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