Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 68,99g | Carbh: 65,74g.
Desayuno: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Almuerzo: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре. Cena: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
тренажер - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, бассеин - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jackie chatov
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