Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
|
178,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 103,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 95,45g | Prot: 200,13g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Кухмастер Соус Шашлычный , Кофе с Молоком, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Almuerzo: Кофе с Молоком, Эконива Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Cena: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. más...
|
|
5645 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Лихо Вы сбрасываете вес! Умница! Только не сдавайтесь. Успеха Вам!
24 may. 22 por el miembro: Natali110464
|
Natalie, спасибо большое за поддержку🤗 Я ценю🌹
24 may. 22 por el miembro: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|