Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2014
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 37,56g | Prot: 104,05g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: Миндаль, Fit Parad Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Грядка Удачи Фасоль Красная в Томатном Соусе, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло. Almuerzo: Инжирный Персик, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Бульон, Морковь, Капуста, Помидоры, Сливочное Масло, Спагетти, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Говядина Тушеная. Cena: Изолят, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Грядка Удачи Фасоль Красная в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|