Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
|
178,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 103,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 88,75g | Prot: 212,87g | Carbh: 185,90g.
Desayuno: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Абрикос, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Эконива Сметана 20%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Almuerzo: Лента Авокадо, Помидоры, Пятерочка Груша Красная, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Cena: Дыня, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. más...
|
|
5670 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|