|
Цель 4500 калорий в день
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4308 kcal
|
Grasa: 189,40g | Prot: 200,44g | Carbh: 461,01g.
Desayuno: Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natrol Omega 3-6-9 Complex, Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Яблоки, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Cena: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Счастье Пралине с Фисташками и Базиликом в Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоки, Перекресток Груша Пакхам, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Skandar
|