|
98,8 - 16н1д (+0,5 кг за день🤦♀️)
Активность вчера 0, после работы заснула.
Потом почитала, потом опять заснула.
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 76,42g | Prot: 130,32g | Carbh: 218,96g.
Desayuno: La Paulina Сыр Гойя, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Куриная Грудка. Cena: Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Азбука Вкуса Щи Постные, Сметана. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола, Простой Йогурт. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|