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177 cm pour 89 kg 42 ans, je pratique le jeûne intermittent addict au sport et à la nourriture saine, j'essaye lol
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 114,94g | Prot: 171,62g | Carbh: 217,81g.
Almuerzo: Petits Pois (Surgelés), Pastèque, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Grignottes de Poulet Roties. Cena: Auchan Tortillas de Blé, Auchan Avocat, Marque Repère Miettes de Thon à la Tomate. Pasa Bocas / Otros: Danone Light & Free Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Banane, Myprotein Impact Diet Whey, Oeuf Brouillé, Huile d'Olive. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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