Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 61,62g | Prot: 62,97g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Банан, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Ореховый Рай Миндаль, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Увелка Пшено Варёное. Almuerzo: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Варенье из Смородины, Творог 5%, Бананы, Блины на Молоке, Good Food Орех Макадамия, Шампиньоны, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ореховый Рай Миндаль, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо. Cena: Россоя Тофу Натуральный, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. Pasa Bocas / Otros: Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколад, Увелка Пшено Варёное, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, Гречка Отварная, Вино. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|