Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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519 kcal
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Grasa: 21,02g | Prot: 33,37g | Carbh: 42,26g.
Desayuno: Café, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Almuerzo: Fazenda Futuro Hambúrguer 2030. Cena: Coco, Herbalife Creme Proteico, Sabor da Terra Nibs de Cacau. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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