Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 23,91g | Prot: 44,14g | Carbh: 171,63g.
Desayuno: Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Trevinho Iogurte Desnatado, Limilk Creme de Ricota Light, Delamassa Pão de Forma Integral . Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Omelete, Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão Preto Cozido, Maçã. Cena: Tomates, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Delamassa Pão de Forma Integral , Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Trevinho Iogurte Desnatado, Limilk Creme de Ricota Light. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thais.modesto
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