Diario de Patricia❣️, 27 may. 22

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muy feliz 🤗

79 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 mayo 2022:

1788 kcal

Grasa: 55,26g | Prot: 102,70g | Carbh: 240,14g. Desayuno: Tortillas de Maíz, Mantarraya. Almuerzo: Pepsi Pepsi, Domino's Pizza Pizza de Sartén Pepperoni, Suerox Electrolitos Orales. Cena: Elote. Pasa Bocas / Otros: Caffenio Rockaccino (12 oz), Tillot Dulce de Leche Tipo Cajeta Quemada. más...

1966 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

MUY BUEN RESULTADO 👍. UNA RECOMENDACIÓN: ASEGURA UN BUEN CONSUMO DE PROTEÍNA PARA PRESERVAR LO MAS POSIBLE MASA MUSCULAR 💪. IDENTIFICALO EN TU DIARIO Y RESUMEN SEMANAL EN FS. ☘️

27 may. 22 por el miembro: DANTE HDZ

Si, gracias Dante, lo veré...

27 may. 22 por el miembro: Patricia❣️


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