|
Хочется танцевать, пить вино, любить... очень много сил даёт результат. А отражение в зеркале - самое вкусное, что может быть в рационе. Тренировки дали своё. Тело стало, как хорошая машина, приятно управлять 😁
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 42,37g | Prot: 72,07g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочная Станция Молоко 2,5%. Almuerzo: Whatelse Тартар из Лосося, Whatelse Куриное Филе Манго Брокколи. Cena: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Абрикос, Клубника, King Манго Сушёное без Сахара. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|