Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 95,93g | Carbh: 297,96g.
Desayuno: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Bol Bol Ketçap Acılı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Tamek Domates Salçası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mercimek Ekmeği. Cena: Spagetti, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Gevrek, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmamerveb1
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