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28 may. 22
Diario de ikarüs, 28 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
71 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2022:
769 kcal
Grasa: 27,64g | Prot: 88,40g | Carbh: 38,51g.
Desayuno:
Yumurta, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çökelek.
Cena:
Marul, Levrek.
Pasa Bocas / Otros:
Portakal Suyu.
más...
1963 kcal
Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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