Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 41,49g | Prot: 119,61g | Carbh: 137,55g.
Desayuno: Миндаль, Гречка Отварная, Оладьи из Цветной Капусты, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Миндаль. Almuerzo: Оладьи из Цветной Капусты, Помидоры, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Pasa Bocas / Otros: Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками, Изолят, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|