|
🥴
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2726 kcal
|
Grasa: 58,60g | Prot: 194,88g | Carbh: 340,63g.
Desayuno: X-Tra Gouda 16%, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Almuerzo: Ingman Vanilja Jäätelö, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi, Äitin lihapullat, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Cena: HK Viljaporsaan Marinoitu Fileepihvi, Rainbow Farfalle Tricolore, Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Pasa Bocas / Otros: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Popcorn Maissinjyvät. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|