Diario de akinschris, 05 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.    Aún para ir: 21,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2014:
1258 kcal Grasa: 51,51g | Prot: 142,47g | Carbh: 50,57g.   Desayuno: Turkey Bacon, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Egg White. Almuerzo: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon in Water. Pasa Bocas / Otros: Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Omega Smart Fish Oil, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets. más...
2610 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana



     
 

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