vamos que se puedeee!!! por un verano sin polera jajajaja
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: 100%.
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650 kcal
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Grasa: 20,42g | Prot: 40,35g | Carbh: 177,55g.
Desayuno: GNC Lean Shake Strawberries And Cream, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tarta de Verduras, Cos o Lechuga Romana, Quaker Avena Instantánea, Miraflores Arroz Integral, Semillas de Linaza. Cena: GNC Lean Shake Strawberries And Cream. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 15 minutos, U Bound - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Romina_Fharat
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