Diario de rrabiayaman, 30 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022

95 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2022:

1639 kcal

Grasa: 116,10g | Prot: 57,16g | Carbh: 100,94g. Desayuno: Yumurta Omleti. Almuerzo: Yeşil Erik, Papağan Çekirdek, Şekerpare. Cena: Cacık, İmam Bayıldı, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Poğaça, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Şu ana kadar verdiğim kilo sabırla ve istikrarlı bir şekilde devam etmemiz dileğiyle

30 may. 22 por el miembro: rrabiayaman


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