Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 63,14g | Prot: 99,95g | Carbh: 144,37g.
Desayuno: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Almuerzo: Троекурово Колбаски Карри, Кофе, Клубника, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Cena: Магнит Арбуз, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Куриные Крылышки с Кожей, Троекурово Колбаски Карри. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Zero Rocky Muffin Тирамису, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Geneticlab Протеин. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Pesas - 53 minutos, Compras - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|