Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 57,13g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Canela, Banana Prata, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada. Almuerzo: Fumel Bala de Banana, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas Maduras Cozidas. Cena: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Angeloni Grissini Parmesão, Real Chá Mate, Centrum Vitagomas. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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