Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1616 kcal
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Grasa: 27,80g | Prot: 82,76g | Carbh: 261,05g.
Desayuno: Pullman Bisnaguinha, Nestlé Neston 3 Cereais, Jussara Leite UHT Semidesnatado. Almuerzo: Ovo Frito, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Kraft Oreo, Clight Suco. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de bina2015
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