Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 103,28g | Prot: 123,14g | Carbh: 332,06g.
Desayuno: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Jumbo Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Basterdsuiker, Melkunie Havermoutpap. Cena: Conimex Geraspte Kokos, Lassie Dessertrijst, Milsani Halfvolle Melk, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Gesneden Bonen met Witte Bonen, Jumbo Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Slagroom (Onder Druk), Plus Fruitsalade, Roomboter Notenslof, Banaan, Perziken. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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