Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 76,06g | Carbh: 100,02g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Сосиска Молочная, Ермолино Кетчуп, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Избенка Масло Топленое, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры. Cena: Первый Вкус Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Milk Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, FitnesShock Батончик Shocker. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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