Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 66,15g | Carbh: 124,21g.
Desayuno: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Good Food Орех Макадамия, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Банан, Лимон, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Каша Овсяная, Запеченая или Вареная Полента, Balance Миндаль. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Банан, Творог 5%, Гречка Отварная, Брокколи, Вареное Яйцо. Cena: Банан, Good Food Орех Макадамия, Варенье из Смородины, ВкусВилл Сахарная Вата, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Куриная Грудка Отварная, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Играмолоко Ряженка, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Balance Миндаль, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сахарная Вата, Банан, Вино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|