Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 67,49g | Prot: 48,78g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сахар, Кофе с Молоком, Ядринмолоко Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Almuerzo: Экзо Мороженое Драгонфрукт и Гуанабана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Финики Сушеные, Eco Botanica Горький Шоколад, Голден Яблоко . más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
работка 4 - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ....🍒ЮлиЯ🍒.....
|