|
Пробежала Бронко тест. Очень болели ноги после выходных на ФРЛ. Но надо.
Итог плохой : 7:04 на 5 сетов. Ужас. Да, ещё и сдохла. Похудею - буду быстрее! Ноги крепкие.
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 51,83g | Prot: 80,45g | Carbh: 171,85g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Магуро Тунец Натуральный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная, Хлебный Спас Печенье . Almuerzo: Черешня, Клубника, На Парах Фаршированный Перец, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Дососем и Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Ред Булл Ред Булл, Грецкие Орехи. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
Rugby - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|