Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 59,45g | Prot: 106,08g | Carbh: 114,72g.
Desayuno: Кофе, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Огурец (с Кожурой), Клубника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Печень Говяжья Жареная, SPAR Салат из Редиса. Cena: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|