Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 55,74g | Prot: 158,55g | Carbh: 200,90g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Acém Cozido, Arroz com Legumes, Feijão Preto Cozido. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Black Skull Creatina, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado . más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jjuniorcerqueira
|