|
Denna helg ska jag inte ha cheat day alls, det blir ändå bara för mycket 😅 Största utmaningen nu är att komma ner till målvikt under sommaren med semester och allt! Ha en bra fredag!
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 80,49g | Prot: 69,69g | Carbh: 152,52g.
Desayuno: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Almuerzo: Makaron- eller Pastasallad med Kyckling. Cena: Knorr Lasagnette. Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad, Sigdal Bakeri Fröknäcke Örter & Havssalt, GB Glace Piggelin. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|