|
По идее, такими темпами через неделю будет цифра 49.9...... Это страшненько уже))
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 39,45g | Prot: 57,90g | Carbh: 191,78g.
Desayuno: Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан. Almuerzo: Петелинка Куриные Ножки, Моя Цена Томатная Паста , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Морковь, Дикси Кабачок, Зимовье Фасоль Стручковая, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Cena: Babyfox Шоколад Молочный. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Причём взвешивалась со штанами и футболкой, они грамм 100 точно прибавили..
03 jun. 22 por el miembro: Era4ka.
|
Попробую эту неделю от 1200 до 1300 питаться, посмотрю будет ли отвес вообще..
03 jun. 22 por el miembro: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Era4ka.
|