|
97,4 - 42,1%ж - 17н3д
Вот, стоило отпустить мечту за хвост☺
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2882 kcal
|
Grasa: 116,65g | Prot: 115,88g | Carbh: 283,18g.
Desayuno: Picnic Picnic, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Schweppes Дерзкий Гранат. Almuerzo: Пиво, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Картофель Фри. Cena: Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Пиво, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Теремок Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бургер Кинг Бургер. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|