Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2022
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 19,81g | Prot: 68,68g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Café, Molho de Tomate Caseiro, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Pão Italiano, Mamão Formosa. Almuerzo: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Merluza , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Regina Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Biscoitos de Arroz Integral . Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado . más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de taynascto
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