Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 36,55g | Prot: 98,09g | Carbh: 152,98g.
Desayuno: Изолят, Valio Питьевой Йогурт с Абрикосом и Облепихой, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шебекинские Бабочки, Шебекинские Бабочки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Редис, Изолят, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|