Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 44,74g | Prot: 57,26g | Carbh: 95,96g.
Desayuno: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Кофе, Банан, Лимон. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Финик, Good Food Орех Макадамия, Ореховый Рай Миндаль, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Асто Муксун Холодного Копчения , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Банан. Cena: Кабачковая Икра, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи, Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тимоша Козинак Подсолнечный, Асто Муксун Холодного Копчения , Александра Каша Кукурузная, Гречка Отварная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Банан, Гречка Отварная, Творог 5%. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|