|
Прогресс пошёл 💪🏻
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 53,39g | Carbh: 143,15g.
Desayuno: Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Вкуснотеево Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый. Cena: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Pasa Bocas / Otros: Сырник, Bombbar Protein Cookies Cherry, МарС Мини, Банан, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка". más...
|
|
1362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivanovakr
|