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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 23,96g | Prot: 71,43g | Carbh: 52,38g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Almuerzo: HEB Fully Cooked Shredded Chicken (Seasoned), Best Foods Light Mayonnaise, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vlasic Sweet Relish, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Slim Chickens Grilled Chicken Tender , Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ambrosia Apple. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de savedra508
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