Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 36,99g | Prot: 99,38g | Carbh: 115,28g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Músculo Bovino Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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