Diario de deexaustas, 06 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022

64 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2022:

1426 kcal

Grasa: 56,84g | Prot: 80,04g | Carbh: 147,43g. Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijoada, Carne, Arroz Branco. Cena: Banana da Terra, Ovo, Cuscuz (Cozido). más...

1593 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Senti falta só de um matinho. kkk

06 jun. 22 por el miembro: Juliana.soares2310


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