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07 jun. 22
Diario de michal-, 07 jun. 22
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B 37 cm
K 107 cm
U 61 cm
P 90 Cm
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2022:
2612 kcal
Grasa: 176,98g | Prot: 136,67g | Carbh: 119,38g.
Desayuno:
Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Mleko z 2% Tłuszczu, Turek Camembert na Grill, Biedronka Mix Sałat z Rukolą.
Almuerzo:
Biedronka Burger Wołowy, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Ciecierzyca.
Cena:
Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Ser Gouda, Pano Tost Maślany, Biedronka Banan, Mleczna Dolina Śmietanka 30%.
más...
828 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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18-07 P91 b37,5 K 107 u 61
18 jul. 22 por el miembro:
michal-
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