Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 22,47g | Prot: 55,18g | Carbh: 301,49g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Pérgola Vinho Tinto Suave, Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Cena: Macarrão, Molho de Tomate, Maguary Suco de Morango. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zorojurou
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