Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 58,25g | Carbh: 111,65g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Увелка Пшено Варёное, Лимон, Кофе, Кускус (Вареный), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Финик. Almuerzo: Банан, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Пятерочка Груша Желтая, Запеченная или Жареная Треска, Омлет с Молоком, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брокколи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Вареное Яйцо. Cena: Good Food Орех Макадамия, Финик, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Финик, Чай, Зефир, Авокадо Авокадо. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|