Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 67,87g | Prot: 81,05g | Carbh: 90,73g.
Desayuno: Сливы, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Choco Dereve Шоколад с Клюквой, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Молочная Станция Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Цветная Капуста, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Joyco Драже, Фундук Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Семена Льна. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|