|
Всё ближе к цели... Осталось сделать 3,1кг, но когда ты осознаешь сколько пройдено... Появляется уважение к себе. Не верится, что это реально. Хотя ты сам себе подтверждение. До марта 22 был год мучения, постоянных попыток сбросить и никак... а сейчас 3 кг и цель.
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 68,40g | Carbh: 106,41g.
Desayuno: Голубика, Клубника, RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Almuerzo: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Русский Невод Кальмар, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Просто Здорово Микс из Киноа. Cena: Черешня, King Манго Сушёное без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Нектарин, Дайкон, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Coco Chocolate . más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|