Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1821 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 140,92g | Carbh: 227,23g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Quaker Rice Cakes - Salt Free, Whole Milk. Almuerzo: Olive Oil, Asparagus, Salmon, Publix Yukon Gold Potatoes. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Bananas. Pasa Bocas / Otros: 100% Maple Syrup, Plain Yogurt (Whole Milk), Bananas, America's Choice Natural Almonds, Quaker Old Fashioned Oats. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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