Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 71,89g | Prot: 77,46g | Carbh: 190,91g.
Desayuno: Π―ΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ° ΠΡΠΎΠΊΠ°Π½Ρ Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΠΠ΅ΡΠΈΡ 1%, Haribo ΠΠ°ΡΡΠΌΠ΅Π»Π»ΠΎΡ, ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15%, ΠΡΠ°Π³ ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΡ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ , Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, ΠΠ΅ΠΊΡ. Almuerzo: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ Π’ΡΠΌΠ½ΡΠΌ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π‘ΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π’ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π―ΠΉΡΠΎ, Fortuna Π’ΡΠ½Π΅Ρ Π² Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π‘ΠΎΠΊΡ, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ. Cena: Π₯ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠΆΠΈΠΊ , ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yanny880😜
|